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Qualifiziertes Fitnesstraining im
Explosives
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Die positiven Auswirkungen von gezieltem
Fitnesstraining auf unseren Körper
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Für die Muskulatur ...
• Kräftigung der Muskulatur
• Entspannung der Muskulatur
• Verbesserung der Dehnbarkeit
• verbesserte Durchblutung
• Stoffwechselsteigerung |
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Für die Gelenke ...
• vermehrte Bildung von Gelenkschmiere
• Aushärtung des Knorpels
• verbesserte Gelenkführung |
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Für den Rücken ...
• allgemeine Stärkung des Rückens
• Haltungsverbesserung
• Bandscheibenentlastung
• Verbesserung der Beweglichkeit |
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Für das Herz-Kreislaufsystem ...
• Steigerung der Kondition
• verbesserte Blutdruckregulation
• Steigerung der Herzkraft
• Erhöhung des Lungenvolumens |
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Fitness
Allgemeine positive Auswirkungen
